• Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Войти  \/ 
x
или
Регистрация  \/ 
x

или
 

Самая полезная рыба по мнению ученых

  • Вторник, 14 ноября 2017 00:37
Рыба без сомнения очень полезный продукт. Какая же рыба самая полезная? Какому виду отдать предпочтение? Врачи настоятельно рекомендуют добавлять рыбные блюда в меню минимум два раза в неделю. Она содержит легкоусвояемый белок, такая пища не создает ощущения тяжести. В ней много витаминов А и Д, а так же жирных кислот, препятствующих
заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Самой полезной рыбой считается рыба жирных сортов – скумбрия, сельдь, тунец, палтус, форель, семейства лососевых. Несмотря на то, что калорийность такой рыбы существенно выше, в ней содержится максимальное количество рыбьего жира, который исключительно полезен для работы сердца. А самая жирная рыба обитает в холодных морях – именно там рыбы используют пластичные некристаллизующиеся ненасыщенные жирные кислоты для строительства своего жира, иное невозможно, потому как насыщенные кислоты при низких температурах легко кристаллизуются. Читайте также: Названа рыба, которую любят есть украинцы Интересные факты Всего известно приблизительно 25 тысяч видов рыб. В настоящее время — около 20 тысяч. И только 10% от этого количества являются промысловыми. Количество добываемой пресноводной рыбы намного меньше, чем морской (только где-то 15% от общей добычи). Читайте также: 0260 21:34, Ноя 14, 2017Владимир Дедей Еда в холода: правильное питание в осенний период Общество Рыба живет от 8 тыс. метров ниже уровня моря до 4 тыс. метров выше уровня моря. Ранее Нyser сообщал, чем полезно сало и кому его нельзя. Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. 00 Теги:Белокпродуктрыбарыбные блюд Поделиться:ShareTwitterPocketMailViberSend

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Top