• Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Войти
Регистрация


Фахівці назвали найкращу позу для сну

  • Воскресенье, 08 апреля 2018 00:19
Експерти назвали найбільш корисну позу для сну, зазначаючи, що поза, в якій спить людина, впливає на її самопочуття, на її ймовірні стани пригніченості чи втоми. Науковці з Медичного коледжу ім. Альберта Ейнштейна з’ясували, що уникнення проблем зі сном має нерозривний зв’язок з позою, в

якій спить людина. Вони зазначають, що задля того, щоб запобігти таким проблемам як апное (тимчасове припинення дихання), порушення кровообігу, біль в шиї та кошмари, варто просто спати у правильній позі.

Потрібно спати на спині. За даними фахівців, дана поза дозволяє голові, шиї і хребту підтримувати нейтральну позицію. Така поза буде чудовим вибором для тих осіб, які страждають від болі у зазначених ділянках тіла.

Однак за результатами дослідження, лише 8% людей сплять на спині.

 

Мы используем файлы cookie для улучшения нашего веб-сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie. More details…