зубы. Если зубы почистить до утреннего приема пищи, то они станут более восприимчивыми к действию разрушающих эмаль компонентов.

Если же зубы чистить после завтрака, то это может сильно вредить им, так как в подобном случае воздействие на зубы оказывается комплексным и более сильным. Дело в том, что за завтраком употребляются продукты и напитки с большим содержанием кислот. Если зубы, которые подверглись влиянию кислоты, начать энергично натирать щеткой, у зубной эмали почти не останется шансов выстоять.

Ученые порекомендовали после завтрака выждать как минимум час, и только после этого чистить зубы. Но лучше всего проводить тщательные процедуры гигиены ротовой днем, а также перед сном, добавили специалисты.

Также эксперты рассказали о том, что сразу же после чистки зубов не нужно пользоваться ополаскивателями. По их словам, коктейль из ополаскивателя с остатками зубной пасты – это слишком сильное испытание на прочность для эмали зубов.