известно давно. Недавняя научная работа американских учёных показала, кроме всего прочего употребление данного продукта полезно за полчаса-час перед сном, так как он помогает «в запуске» естественного для организма процесса сжигания жира. Употребление творога в вечернее время суток способствует обновлению суточного цикла обмена веществ, что положительно сказывается на восстановлении мышц. Эффект от кисломолочного продукта учёные приравнивают к результатам физических упражнений.

Американские учёные отмечают, похудение в ночное время после приёма творога можно объяснить результатом действия казеина, входящего в состав продукта. С помощью данного белка вследствие ускорения метаболизма в организме быстрее происходит обмен веществ.

«Актуальные новости»