fbpx
  • Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Войти
Регистрация


Медики перечислили полезные продукты при синдроме раздраженного кишечника

  • Воскресенье, 28 июля 2019 11:40
Медики из Германии перечислили полезные продукты при синдроме раздраженного кишечника. По словам врачей, эти пищевые изделия не только благоприятным образом влияют на пищеварительную систему, но и минимизируют газообразование. Синдром раздраженного кишечника не опасен, но сильно влияет на качество жизни. Людей с состоянием мучают

спазмы в животе, метеоризм или запор. Как показали исследования, сбраживаемые органические вещества усугубляют положение дел. Сюда относятся: олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы — это различные виды углеводов, которые встречаются, например, в лапше и сладостях. Во время пищеварения они выделяют больше газов. У людей с данным диагнозом это может стать дополнительной нагрузкой на органы пищеварения. В связи с вышесказанным, немецкие врачи советуют делать упор в рационе на апельсины, киви, дыни, огурцы, шпинат, паприку, бобовые, особенно, чечевицу. Среди рекомендованных продуктов также арахис, миндаль, все виды рыб в необработанном виде.

«Хорошо ли переносятся эти продукты, каждый должен узнать для себя, поэтому необходим дневник питания. Важен каждый нюанс, в том числе способ обработки. К примеру, чечевица хоть и рекомендована при синдроме раздраженного кишечника, но может вызвать метеоризм, если плохо приготовлена», — отметили врачи.

«Актуальные новости»

Это интересно:Медики рассказали, кому опасно носить золото

Последнее новости

Мы используем файлы cookie для улучшения нашего веб-сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie. More details…