развития остеопороза среди женщин в три раза выше, чем среди мужчин, поэтому женщинам нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы в их рационе присутствовали все необходимые скелету минеральные вещества. И чернослив, как установили ученые, является отличным помощником в этом.
Это интересно:Как избежать распространенных заболеваний: 6 советовАмериканские ученые провели экспериментальное исследование, в рамках которого проверили, как чернослив действует на скелет женщин. Анализ показателей женщин, которые регулярно употребляли чернослив в течение некоторого времени, показал, что этот сухофрукт действительно способствует укреплению костей.
И это еще не все. Высокий уровень антиоксидантов, характерный для чернослива, помогает редуцировать факторы, ускоряющие биологическое старение организма. То есть, чернослив можно считать эффективным омолаживающим средством. Но для этого, само-собой, он должен присутствовать в рационе на постоянной основе.
Это интересно:Врач: в холода стоит отказаться от высоких каблуков и кожаной обувиPlanet-today