микрофлора кишечника, что затрудняет процесс усвоения пищи», – уточнила эксперт.
Это интересно:Названы основные признаки перегруженности печени2. Изменение пищевых привычек.
«Необходимо научиться задавать себе вопрос «Чего же я хочу на самом деле?». Осознание своих истинных желаний дает возможность понять, что именно в себе нужно изменить», – разъяснила диетолог.
3. Фиксация достигнутого результата.
По словам Кален, этот этап очень важен, чтобы вес не вернулся: «Важно продолжать встраивать полезные привычки и начать разгонять метаболизм».
Это интересно:Назван лучший овощ для профилактики ракаКроме она подчеркнула, что только такая последовательность действий обеспечивает стабильное достижение результата и его фиксацию на всю жизнь.
Med2